Елена Гурко — ваш психолог в Минске и онлайн.

Групповая терапия — это эффективный способ работать над общими и индивидуальными проблемами в поддерживающей среде группы единомышленников. Я, Елена Гурко, использую интегративный гештальт-подход, который способствует глубокому пониманию себя и других, а также развитию навыков взаимодействия и взаимопомощи.

Групповая терапия подходит для тех, кто:

• Желает поделиться своими переживаниями и получить поддержку от других.
• Стремится развивать навыки коммуникации и разрешения конфликтов.
• Ищет возможность услышать разные точки зрения и расширить свое понимание.
• Хочет улучшить свое эмоциональное благополучие в коллективе.
• Стремится к личностному росту и самопознанию в группе.

Формат групповой терапии

В зависимости от тематики группы, сессии могут проводиться как самостоятельно мной, так и с участием ко-терапевта. Это позволяет адаптировать подход к потребностям участников и обеспечить максимальную эффективность работы.

Темы групповой терапии

• Управление стрессом и тревожностью
• Работа с депрессией и эмоциональными трудностями
• Развитие личных границ и самооценки
• Укрепление межличностных отношений
• Преодоление кризисных ситуаций
• Психологическое восстановление после потерь
• И многое другое

Преимущества групповой терапии

• Поддержка единомышленников: вы не одиноки в своих переживаниях.
• Разнообразие взглядов: обмен опытом и мнениями помогает увидеть новые перспективы.
• Экономия времени и ресурсов: групповая терапия часто более доступна по стоимости.
• Развитие навыков взаимодействия: улучшение коммуникации и способности работать в команде.
• Динамическая среда: взаимодействие с другими участниками способствует личностному росту.

Если вы хотите улучшить свое эмоциональное состояние, наладить отношения с окружающими или просто найти поддержку в группе, групповая терапия — отличный выбор. Запишитесь на группу уже сегодня и начните путь к гармонии и внутреннему равновесию.

Записаться на групповую терапию