Материалы
Проблемы в отношениях: идти одному или вдвоём?
Трудности в отношениях можно обсуждать в разных форматах. Решение зависит от того, что вы хотите прояснить и готовы ли оба человека участвовать.
Опубликовано
Когда начать с индивидуальной встречи
Если прежде всего хочется понять собственные чувства, решение остаться или уйти, границы и повторяющиеся реакции — можно обратиться одному. Можно прийти одному.
На индивидуальной консультации мы опираемся на ваш опыт. Это не заочная диагностика партнёра и не способ научиться управлять им. В фокусе — то, что происходит с вами и какие решения доступны вам.
Когда полезен совместный разговор
Парная консультация подходит, когда оба готовы обсуждать отношения. Например, вы хотите иначе проходить конфликты, говорить о накопившихся обидах, договориться о важных изменениях или прояснить дальнейший путь пары.
Один психолог помогает организовать разговор, заметить взаимодействие и дать место обоим. Задача не в том, чтобы определить победителя спора. Сохранение отношений тоже не может быть обещанным результатом.
Что такое ко-терапия
В семейной ко-терапии с вами работают Михаил и Елена вместе. Это другой состав участников и два профессиональных взгляда на взаимодействие. Такой формат проходит онлайн, длится 90 минут и стоит 300 BYN. Парная встреча с одним психологом — 90 минут, 170 BYN.
Два специалиста дают больше внимания каждому участнику и два профессиональных взгляда. Выбор стоит обсудить, учитывая задачи и ожидания участников.
Если партнёр не хочет идти
Принуждение не создаёт готовности к разговору. Можно рассказать, зачем встреча нужна вам, предложить узнать о формате и оставить другому право ответить. При этом вы можете получить личную поддержку самостоятельно.
При угрозах или насилии сначала важно оценить безопасность. Совместная консультация может быть неподходящим первым шагом.
Обсудить свою ситуацию лично можно на консультации — очно в Минске или онлайн.
Выбрать, с чего начать онлайн
Если вы обращаетесь одна или один, можно работать со своими переживаниями и решениями. Совместная встреча предполагает участие обоих партнёров. В онлайн-разделе можно спокойно сравнить состав, стоимость и условия.