С чем обращаются
Компульсивное переедание и заедание стресса, ночные «набеги» на холодильник, бесконечные диеты и срывы, булимия (переедание с последующей рвотой или слабительными), жёсткие ограничения в еде и страх поправиться, постоянное недовольство своим телом и весом, чувство вины после еды.
Как помогает психолог
Часто еда выполняет роль утешения, награды, способа снять напряжение или почувствовать контроль. Мы исследуем, какие эмоции и ситуации стоят за едой, работаем с самооценкой, отношением к телу и внутренним критиком, учимся замечать голод и насыщение и заботиться о себе по-другому.
Когда нужен врач
Анорексия и тяжёлая булимия опасны для здоровья. Быстрая потеря веса, обмороки, нарушения сердечного ритма, прекращение менструаций требуют обязательной помощи врача. Психологическая работа в таких случаях идёт вместе с медицинским наблюдением.
Очно в Минске или онлайн
Индивидуальная встреча с Михаилом или Еленой — 60 минут, 120 BYN. Очный приём: улица Веры Хоружей, 3, кабинет 303Б. Онлайн-формат можно выбрать, если удобнее говорить из дома.
Познакомьтесь с Михаилом и Еленой, их подходом и профессиональными профилями. Если выбор пока неясен, отметьте это при записи.
Вопросы об обращении
Чем психолог поможет при переедании?
Вместе разбираемся, какие чувства и ситуации запускают переедание, и ищем другие способы справляться с ними. Работаем с циклом «запрет — срыв — вина», с самооценкой и отношением к телу.
Это пищевая зависимость?
Иногда переедание действительно похоже на зависимость. На консультации можно разобраться, как это устроено у вас, без ярлыков.
Можно ли онлайн?
Да, консультации проходят онлайн и очно в Минске.