Когда нужен кризисный психолог
Кризис — это ситуация, когда прежние способы справляться перестают работать. Поводом могут стать смерть близкого человека, измена, развод или расставание, потеря работы, серьёзный диагноз у вас или у близких, переезд и эмиграция, кризис среднего возраста, ощущение тупика и потери смысла. В кризисе нарушается сон, путаются мысли, трудно принимать решения, накатывают отчаяние и паника.
Как проходит помощь
Сначала помогаем пережить самое острое: разобраться, что сейчас важнее всего, вернуть хотя бы базовые опоры — сон, еду, поддержку близких, ясность в срочных делах. Даём место горю, злости, страху. Затем, когда состояние стабилизируется, можно разобраться глубже: что этот кризис значит для вас и как жить дальше. Работаем индивидуально, а если кризис касается пары — на семейной консультации.
Если нужна срочная помощь
Если есть мысли о самоубийстве, угроза жизни или насилие, не ждите консультации: звоните 103 (скорая помощь), 102 (милиция) или 112 (единый номер). Психолог поможет после того, как будет обеспечена безопасность.
Очно в Минске или онлайн
Индивидуальная встреча с Михаилом или Еленой — 60 минут, 120 BYN. Очный приём: улица Веры Хоружей, 3, кабинет 303Б. Онлайн-формат можно выбрать, если удобнее говорить из дома.
Познакомьтесь с Михаилом и Еленой, их подходом и профессиональными профилями. Если выбор пока неясен, отметьте это при записи.
Вопросы об обращении
Как быстро можно попасть на консультацию?
Напишите или позвоните — постараемся найти ближайшее время. Если удобно, первая встреча может пройти онлайн.
Чем кризисная консультация отличается от обычной?
В остром кризисе первые встречи сосредоточены на том, чтобы стабилизировать состояние: выспаться, справиться с первыми днями, найти поддержку и решить самые срочные вопросы. Глубокая работа — позже.
Мне нужна помощь прямо сейчас, ночью.
Мы не работаем как служба экстренной помощи. При угрозе жизни звоните 103 или 112.